昨日のスプリント練習からのインターバルトレです。期間わけで年明けからインターバルは入れようと計画していましたが、バランス重視でインターバル→テンポラン→ロングランの流れで勝田マラソン2週間前までやっていきます。インターバルトレは負荷が高いので…
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