2023-04-28から1日間の記事一覧

フォーム改善へ

今後の課題の一つとして、力みやすいフォームの改善です。長野マラソンでは肩甲骨の動きを意識し過ぎて力みが出てしまったので、リラックスして走れるフォームを模索していきます。以前はヘソの下あたりに重心をおいて走れていたので、今は、そこを目指した…