2023-03-30から1日間の記事一覧

コツコツ地道に

しっかり食べるようになってから、体は少し重くなりましたが、そのぶん、1日の行動量が増えました。走る距離も増やしても疲れも以前とは違うので、いい傾向です。目先の体の軽さを求めるのでなく、しっかり食べて体を作ることで長期的な成長を目指す。その方…