2023-07-26から1日間の記事一覧

柔軟さ

勤務の変更でランの方も変更がありましたが、柔軟に対応できました。切り替えも早く、無理もなかったので良かったです。練習も順調で少しずつ、スピードも改善していますし、持久力もついてます。まだマラソン仕様の状態ではないですが、基礎の力が強ければ…