今日は早朝ランでした。昨日は、400m×10本のポイント練習をやり切れました。ケア後なのでスムーズに身体も動きました。ロードでのインターバルなのでタイムは安定しませんが、楽々81秒前後でやりきれました。日頃のケアの大切さが身にしみます。練習をやるだ…
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