2023-11-28から1日間の記事一覧

学びのある1ヶ月

やることはやったので後は10日の本番を迎えるのみです。横浜マラソン後、調子が上がらなくて、少し焦りましたが、できる練習を積み重ねたら、いい仕上がりになりました。練習は焦っては駄目だと改めて確認できました。身体の変化をみつつ、適切な負荷で継続…