やることはやったので後は10日の本番を迎えるのみです。横浜マラソン後、調子が上がらなくて、少し焦りましたが、できる練習を積み重ねたら、いい仕上がりになりました。練習は焦っては駄目だと改めて確認できました。身体の変化をみつつ、適切な負荷で継続して負荷を与えることが大切です。練習タイムなんて、さほど重要でないのです。数字に左右されずに、今の自分の状態をよく確認していきたいです。練習の目的も再認識できました。レースまで中1ヶ月ほどでしたが、いい学びを得られました。青島太平洋マラソンまであと1週間と少しです。リラックスしていきます。
では、ラン！信号進行！
