2023-12-04から1日間の記事一覧

ピーキングの難しさ

今日の長めのジョグで練習を落としていきます。ここまで3週間くらい、毎週100キロ近く走り込めたので、ボリュームは十分と判断しました。日曜日のフルまで一週間もきっているので、疲労を残したくありません。今走っている感じだと、なんかピーク過ぎて落ち…