2023-12-21から1日間の記事一覧

本番につながる練習を

ここ数日は回復ランでゆっくり走りました。明日は、ポイント練習で6キロのテンポランの予定です。タイムも意識し過ぎると力むので、ジョグより速いペースで力みが出ないように走ります。設定タイムを決めてもその日、その日で状態も違うので、現状的ではあり…