本番につながる練習を

ここ数日は回復ランでゆっくり走りました。明日は、ポイント練習で6キロのテンポランの予定です。タイムも意識し過ぎると力むので、ジョグより速いペースで力みが出ないように走ります。設定タイムを決めてもその日、その日で状態も違うので、現状的ではありません。最低限の刺激が入ればいいです。練習で設定タイムをクリアしても本番に繋がらなくれば意味がありません。気楽にやりたいです。凄い練習を目指すのでなく、本番につながる練習をする意識を大切にしたいです。

では、ラン！信号進行！