久しぶりに健康診断で、体重計にのって、びっくりの3キロ増でした。身体はめちゃくちゃ動くし、調子は以前よりいいのに、けっこう増えていたことに驚きました。1日3食、米3合の生活を始めて間もなく1年近くたちますが、体重は増えたが、走りにはそこまで影響…