2024-04-10から1日間の記事一覧

気楽にいこう

かすみがうらマラソンまで2週間を切り、練習量も減らす段階に入りました。ロングランは今週までとして、普段のランは、走っても1時間前後くらいに抑えたいです。練習量が減るので食事もいつも通りにして、必要以上に食べないよう気をつけたいです。ストレス…