2024-04-19から1日間の記事一覧

内臓疲労解決に向けて

かすみがうらマラソン2日前になり、動きも良くなり、レースに向けていい状態になってきました。内臓の疲労が抜けきれないのは、食よりカフェインの摂り過ぎが原因かと思います。特にコーヒーは体質的に合わないので、日頃から飲み過ぎに注意してます。好きな…