2024-04-24から1日間の記事一覧

体重管理

来シーズンに向けての改善ポイントがわかってきました。その一つが、体重管理です。横浜マラソン以降、体重管理が甘く、プラス3キロの増量で走っていました。体感的にも重さが感じており、オーバーです。まずは体重を戻すことを一つの目標とします。ここまで…