セパレートソールとフラットソール

ランニングシューズを選ぶさい考慮することに、フラットソールにするか？セパレートソールにするか？があります。

 

自分は、今まであまり気にしていませんでした。しかしこれも自分にあったシューズを選ぶために知っておいて損はないと思い調べてみました。

 

セパレートソール

多くのシューズは、このソールです。土踏まずのところが凹んでいます。

オーバープロネーションの方、地面を蹴って走るスライド走法の方向けです。

アシックス公式より

フラットソール

アシックスのスカイセンサーやニューバランスに多いです。足裏全体で接地する感じのソールです。ソールが平らです。その為、ピッチ走法の方向けです。

ニューバランス公式より

 フラットソールは、以前ゲルフェザーグライドをはきましたが、今までセパレートソールのシューズをはいていたので違和感がありました。足裏の負担は、減らせそうですがスピードは出にくかったです。当時は、ソールのことを気にしていませんでしたが、個人的には、合わなかったです。

個人の感覚の問題もありますが、ゆっくりジョグならフラットソール、スピードを入れたいならセパレートソールがいいかも知れません。

シューズを選ぶ時の参考になればいいです。

では、ラン！信号進行！

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