昨年は、10㎞の部に参加しましたが、今回は、ハーフに参加!
体重も56㎏台まで下がりだいぶ軽くなった。
まだまだ、無駄な飲食を減らして走って絞る!
どうしても、糖質をとりすぎるとボーっとしてきて集中力が削がれます。
これが、だらける原因です。
ここぞって時には、糖質を減らすことが大切です。
大丈夫!糖質なんてすぐにエネルギーになるんだから。少しつづとればいいのです。
明日もレースだからってとりすぎに注意です。
いつもは、前日に多めにとっていましたが、今回は、夜は、カットして、明日の朝に適度にとるように試しています。
本番レースじゃないから試せるのだから失敗覚悟で色々と試したい!
雨だろうが、しっかり最後まで走りきりたいです!
まずは、3分50ペースで行けるところまでおしてみます!
では、ラン!信号進行!
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