同じことの繰り返しです。
やめる！→余計やめられない→妥協→これじゃいかんとやめる！→やめられない
まさに無限ループ💨
もういい加減学びました。制限や禁止では、一時的には、いいがリバウンドを引き起こすことです。
根本的な取り組みをしないと解決しないです。
排除がよくないのです。砂糖や小麦粉がこの世なかからなくなることはないです。
だったらこれらに振り回されるのではなくうまく付き合っていくことにします。
わかっちゃいるけど、どうしてもマラソンで結果がほしくて極端な行動に出てしまいます。
食べたいなら、食べればいい。アホみたいにたべなくればいいのです。
ちゃんと毎日走ったいるのだから、あまりにこだわり過ぎる必要もないです。
何事も排除しようとしないで、うまく付き合っていく方法を考えるようにしたいです。
では、ラン！信号進行！
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