完全休養日にまさかのインフルエンザ発症
結局、5日間休養をとることになった
今回はかなりのダメージをくらった
回復したし、徐々にいつも通りの練習を再開したいところだが、久しぶりに、薬を飲んだこともあり、解毒が必要だ
この機会に、しっかりリセットをかけて、体をメンテナンスしようと思う
休みを使い果たしてしまい、別大は欠場が決定
3月までレースはないので、ここで昨年までの疲労の解消、デトックスをして、しっかりいい状態で3月を向かえたい
それまでは、ゆっくりとしたジョグと軽めのペース走で崩してしまったフォームを固めることに集中する
激しいトレーニングは、3月までは控える
本来、走り込み期間だったが、ここまで、ずるずると体調が悪化するのは、疲労が抜けきれていないからだ
薄々わかっていたが、やはり、本命レース後は、しっかり休養期間を作らないといかん
記録がでなかった焦りが完全に冷静な判断を鈍らせてしまった
また3月から元気に走れるよう、ここからは、回復に集中だ
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
ツイッター
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
