北海道マラソンまで1週間をきり、疲労抜き中
本番レースでもないので、調整方法を試してみたいところ
今回は、リラックスをテーマにしたい
毎回のレースで思うのは、リラックスした調整方法の方が、レースでうまくいきやすい
今年の別大のようなガチガチのようだと失敗しやすい
やるべきことはやってあとは、リラックスして過ごすことを心掛けたい
いかに、のんびりといられるかがポイントだ
ベッドでゴロゴロするものいい
好きな映画を観るのもいい
諸事情により勉強しなくちゃいけないのが余計だが、イライラするならやらないようにしよう
いい状態でレース当日を向えたい
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
ツイッター
［https://twitter.com/pawapuro0422］
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
