体調3
6時30スタート
睡眠8時30
トレ前55.2
トレ後54.4
・たっぷり寝たら復活した。寝る時間をもう少し早めにする8時30くらい
・力が抜けて、ゆとりのある走りができていた。なんとなく体に任せて
・他人と走っていると気になって、自分の走りができない。自分の場合は、一人で走った方がいい。他のランナーがいると何故か自然と動きが固くなる。
・右側に負担がきている。バランスが偏ったいるのか。無理に治さないようにしてそのまま体に任せてみようと思う
では、ラン！信号進行！
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