リスタートタイムトライアル5000m。結果、17分58秒と目標の17分40秒には届かず。3000m通過も10分30秒ぐらいとスタート後の位置どりがうまくいかず、バタバタしたのが課題。次は思いっきり前に出て走ろう。3000m以降の粘りもなくラストの切り替えもできなかった。スピード持久力が不足しているのでロングインターバルや速いペース走で力をつけていこう。次は、9月27日なのでそこまでしっかり練習して改善していこう。まだまだこれから、どんどん練習やっていこう。
では、ラン!信号進行!
リスタートタイムトライアル5000m。結果、17分58秒と目標の17分40秒には届かず。3000m通過も10分30秒ぐらいとスタート後の位置どりがうまくいかず、バタバタしたのが課題。次は思いっきり前に出て走ろう。3000m以降の粘りもなくラストの切り替えもできなかった。スピード持久力が不足しているのでロングインターバルや速いペース走で力をつけていこう。次は、9月27日なのでそこまでしっかり練習して改善していこう。まだまだこれから、どんどん練習やっていこう。
では、ラン!信号進行!