2022-08-05 走りながら回復 トレーニング 気温を下がってくれて、走りやすいのが助かります。今のうちに回復させていきます。もちろん走りながら回復です。走りはやめません。回復は日々の生活で十分です。走りを止めるということは、生活が乱れていることなので修正をいれます。走りを続けるには日々の生活が大切でそのことを忘れずにします。日々の修行だと思って生活を正します。 では、ラン!信号進行!