電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

11月13日 練習日誌

(トレーニング) 8㎞ジョグ 品川、大井埠頭周辺

 
 
(食事)
 乳酸菌ドリンク
 
12時~
寿司
 
 
 
 
16時~
ほしいも、さつまいも
 
 
 
 
 
 
 (気づき)
・状態は落ちたがレースまでにあげる。
・腰の疲労があり。ひざに負担が来ている。少し不安。
 
 
 
 
では、ラン!信号進行!
 
 
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