電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

ボストンマラソン目標

いよいよ今週となったボストンマラソン

ここまで疲労抜きも順調に進んでいます。

ここまでの取り組み

・カーボローディングだけでなく、ミネラル、ビタミンローディングを重視。→サプリメント、まごわやさしいの食事でしっかり栄養補給

・温熱療法で疲労の早期回復→お風呂やホッカイロで臓器や疲労箇所をケア


目標は、元気に完走!そして自己ベスト更新!

残りの日々を大切にしたいです。

では、ラン!信号進行!
 
 
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