電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

トレーニング開始は、峠走

ファスティングで調整も完了して、いよいよトレーニング開始!

 

来週は、初っぱな足柄峠走にいこうと思う

 

平地ばかりでは刺激が足らないし、来週はチーム練習も行けないので一人でやる効果的なトレーニングとなると負荷の高い峠走ということになった

 

気持ち新たに、さぁ始動だ!

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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