電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

明日から

2日間のジョグで、だいぶ疲労もとれてきた

 

膝状態も良くなってきた

 

股関節の固さが膝にきていたようだ

 

明日は、クロカンでゆっくりジョグして体調を上げていきたい

 

栄養を蓄えて、太ったが、6日からの合宿で一気にもとに戻していく

 

全然、正月きぶんになれなかったが、明日から、またいつも通り

 

では、ラン!信号進行!


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