今週から5月いっぱいまでは、けっこうなる練習スケジュールを組んでいる
持病の花粉症で辛い時期だが、調子はそれほど悪くない
メンタル面が、まだまだリラックスモードで気持ちが入らない
練習は続けるけど、マイペースにやっていこうと思う
無理するところでもない
自分のやり易い環境で、練習以外のことで、なるべくストレスをかけずに淡々と続ける
そうやって、気力や体力を温存して、気持ちが上がるのを待つことにする
インターバルやるわけでもないのに、わざわざ無理してトラックで練習する必要はない
休めるときは、中途半端に休まずにしっかり休もう
仕事でも、気力、体力を相当、消耗しているだから、そこも念頭においてメニューを考える
仕事終わりは、短いポイント練習にするとか、軽いジョグにするなど
走ることに力をもっと注げるようにしていこうと思う
では、ラン！信号進行！
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