電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

走ることに力を注ぐ

今週から5月いっぱいまでは、けっこうなる練習スケジュールを組んでいる

 

持病の花粉症で辛い時期だが、調子はそれほど悪くない

 

メンタル面が、まだまだリラックスモードで気持ちが入らない

 

練習は続けるけど、マイペースにやっていこうと思う

 

無理するところでもない

 

自分のやり易い環境で、練習以外のことで、なるべくストレスをかけずに淡々と続ける

 

そうやって、気力や体力を温存して、気持ちが上がるのを待つことにする

 

インターバルやるわけでもないのに、わざわざ無理してトラックで練習する必要はない

 

休めるときは、中途半端に休まずにしっかり休もう

 

仕事でも、気力、体力を相当、消耗しているだから、そこも念頭においてメニューを考える

 

仕事終わりは、短いポイント練習にするとか、軽いジョグにするなど

 

走ることに力をもっと注げるようにしていこうと思う

 


では、ラン!信号進行!


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