体調2
トレ後 55.8㎏
14㎞ジョグ
・筋力的には、回復しているが、心肺がまだきつい
・ジョグも10㎞までゆっくり走れるように我慢が必要
・ジョグもポイントもテストレースも確実な練習をして自信をつける。今、自分に必要なのは失敗を減らして自信をつけること
では、ラン！信号進行！
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