体調3
15㎞ジョグ
・思ったより体が動いた。昨日の10㎞ビルドアップのおかげで、楽々4分台のジョグかできる。スタミナもついてきた感じがする
・明日は、雨が降らなければロング入れてみる。
では、ラン!信号進行!
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