体調2 9時スタート 睡眠10時間 5キロタイムトライアル 18分20？ ・計測がうまくできず、最初の1キロのラップがわからない。それでもスピード刺激は、入れられた。 ・どうしても楽なペースに逃げようとしている。力んではいけないが、動きを緩めないようにし…