体調2 睡眠9時間 9時スタート 12キロジョグ ・色々と疲れが出てきた。特に内臓の疲労がきている。今週いっぱいで練習を落として行くので、食事も落として調整する。 ・花粉症がひどい。腸をいたわる食事を心がけてこの時期を乗り切る。 ・明日は、峠走の予定…