体調2
睡眠9時間
9時スタート
12キロジョグ
・色々と疲れが出てきた。特に内臓の疲労がきている。今週いっぱいで練習を落として行くので、食事も落として調整する。
・花粉症がひどい。腸をいたわる食事を心がけてこの時期を乗り切る。
・明日は、峠走の予定。上半身の動きが悪いので上りでしっかり使えるように鍛える。最後の距離走にする。
・さいたまに引っ越して、足柄峠が遠くなった。行くの面倒だが、だからこそいって慣れないところで練習して集中力を上げるのだ。今までも面倒だからやめていた方が多かったが、決めたことは最後までなるべくやり通そう。
では、ラン！信号進行！
