足柄峠走

体調2

睡眠7時間

11時スタート

・佐倉朝日前最後の距離走で足柄峠走！途中で時計止まってしまったが、たぶん最速タイムを記録。

・足もそれほどダメージなく走れたのでフルに向けての足づくりは大丈夫そうだ。

・来週から距離を落としてスピード練習を増やしてキレを上げて本番に向けて調整とする予定。

・花粉症きつすぎて、辛い。腸をいたわるようにしてなんとかこの時期を乗り切るのか

・細かすぎても続けられないので、とりあえず、小麦粉系、乳製品、植物油脂、豆類、ここら辺を一時カットして様子を見てみる。ファスティングで一気に改善する手もあるが、レース近くであるので佐倉朝日が終わるまではやらない。たぶん5日くらいのロングやれば一気に良くなると思うが今回は食事で徐々に改善してみる。まだまだ花粉症の季節は長い4月いっぱいまで、きついのでそこまで気をつける。