体調1 睡眠7時間 7時30分スタート ・昨日の足柄峠走で、股関節ガチガチで全然、身体が動かず。しばし疲労抜きジョグ ・上りを走って気づいたがあまり股関節を使えていない。全身を使って走るイメージをもつこと。 ・時計もアップウォッチだと途中で止まるこ…