体調2 １５時スタート 睡眠4時間 ・筋肉痛もだいぶマシになった。まだ残っているがあと2日あれば大丈夫そうだ。 ・明日は、スピード練習を入れて、キレを上げる。フォームは崩さないように動きを上げるように走ること。 ・減量も順調で早くも57キロ台に突入…