体調2
１５時スタート
睡眠4時間
・筋肉痛もだいぶマシになった。まだ残っているがあと2日あれば大丈夫そうだ。
・明日は、スピード練習を入れて、キレを上げる。フォームは崩さないように動きを上げるように走ること。
・減量も順調で早くも57キロ台に突入。レース2日前までは減量期間にする。1日チートdayをつくり、代謝は下げないようにする。
・人に伝えようとしたら、なかなか伝わらないことを前提に考えた方がいいと思う。伝わるか伝わらないかは、その人しだい。伝え方も大切だが、必ずにも伝わるとは限らない。過度な期待はやめて、試行錯誤しながら続けること。それが大切だと思う。
今までは、伝えることに嫌気がさして諦めていたが、、やはり伝えたいことがけっこうある。ブログをやめられないのもそれだと思う。また諦めずに続けていこう。
今日一日を通して伝えたいこたはないだろうか？それを考える
では、ラン！信号進行！
