体調1 睡眠7時間 11時スタート 1km ×3本 3分30→32→46 ・旅行明けで疲れもあったのか体が動かなかった。3本目は向かい風で全然進まず。 ・次やるときはトラックでやる。それで3分20台でできないならショートインターバルに戻って1000m強化からやり直す。 では…