体調2 睡眠8時間 8時30スタート ・筋トレやスピード練習などで力みが出たいたので、リラックスして肩の力を抜いて走ってみたらいい感じにスピードが乗った。 ・普段のジョグは、リラックスして走ることを意識しよう。フォームのことばかり考えて動きが窮屈に…