体調2 睡眠7時間 7時50分スタート ・30キロ走というよりジョグに近くなった。20キロまで体が動かずスピードがならなかったが後半になってようやく動き始めた。 ・先週の釧路は、力を吐きだし気味だったが今回は、溜めることができた。いい練習になった。 ・…