体調2 睡眠3時間50 16時30スタート ・肩の力を抜いてリラックスして走る。フルに向けてマラソン向けの走りを意識。 ・水分の取り過ぎか水太り気味。水分ばかりでなくしっかり食べよう。 ・北海道マラソンまであと3日ほど。余計なことをせずゆっくりジョグを…