体調2 睡眠8時間 9時スタート ・明日は、北海道マラソン。朝走った感じでは力みもとれて気持ちよく走れた。 ・今回は、身体をたたく。今の感じだと4分30くらいが無難に完走するならベストだが、攻めていかないと強くならない。秋冬に繋げるなら失速覚悟でキ…

体調2 睡眠11時間 15時スタート ・たっぷり寝たおかげで走りも良くなってきた。 ・いよいよ明後日は北海道マラソン。前半ラストレース。 ・マラソン練習はほとんどしていないが、攻めてみる。後半失速覚悟で現状確認をしたい。 ・目標ペース4分から4分10。ハ…