体調2 睡眠6時間30 6時30スタート ・朝早かったが寝坊せず、スムーズに走れた。これを継続。前日の夜の過ごし方を大切に。 ・ここ数日、色々と頑張っているので、ところどころ休憩を入れるのを忘れずに。たまには酒もいい。しかしほどほどに。 ・明日は、台…