体調2 睡眠7時間 9時30スタート ・筋トレで一度締めてそこからのラン。走り出しは動きが固かったが後半はほぐれてくれた。 ・暑さの中、垂れずに走りきった。気持ち的にもよかったし、走るまでの流れもよかった。走るまでの過ごし方もしっかりしていた。こう…