体調2 睡眠3時間50 16時30スタート ・夜勤明けで睡眠不足と暑さで体は重かったが走る。走ると決めたら少しでもいいからやりきる。そうやって自分への自信をつける。心の強さを作るためにもやりきる。 ・もう少しコンディション整えられないかと思ったらが夜…