体調2 睡眠7時間 5時30スタート ・今日も防災士の研修、試験があるため早朝ラン。 ・2日間疲れたが、早朝でもしっかり体が動いてくれたので状態はいいのか。 ・色々とひと段落して、いよいよマラソン練習に集中できそうだ。 ・ここまでやるべきことをしっか…