体調2 睡眠9時間 7時30スタート ・ファスティング2日間終了。朝ごはんバナナ2本食べて、90分ビルドアップジョグ。 ・練習で後半きつくなってきて、また弱気になる。でもここからが練習だと思い粘れた。楽なときは練習でない。できないことをできるようにする…