2019-10-13から1日間の記事一覧

自分で消化する

トレーニング

仕事の帰りにイライラしてしまったが、なんとか自分で消化することができた。大人なんだから当たり前だが、やりきれてない。深呼吸をして落ち着いて、つまらないこと、自分ではどうしようもないことを考えても仕方ないと言い聞かせて落ち着かせる。そうや…