2020-01-23から1日間の記事一覧

冬場のインターバル対処法

昨日のインターバルでだいぶ体が固まってしまった。やはり冬場のインターバルは疲労が溜まりやすく回復に時間がかかる。今日はマッサージに行ってよかった。先月の経験があるのでそれを考えてあらかじめ入れておいた。毎週のように速いペースでのインターバ…