今回の目標設定は4月のかすみがうらにまで4回に分けてやることにした。まずは3月7日の月例赤羽マラソンで31キロに出るのでそのレースで30キロ通過タイムを1時間57分を目標にする。目標ペース3分50なので30キロ通過はそれぐらいを目標にする。あとはそれに向…