2020-02-08から1日間の記事一覧

体のケア

寒暖差や睡眠不足が重なるとけっこう体が固まってしまうもので、続いてしまうとよろしくない。ケガや病気の原因でもある。温泉でゆっくりという暇もあまりないので、なるべく家にいる時はお風呂に入ること。シャワーだけにしないようにしている。夜勤の時は…